10 Melhores Alimentos para Reduzir o Colesterol e Aumentar a Saúde do Coração
10 Melhores Alimentos para Reduzir o Colesterol e Aumentar a Saúde do Coração 1. Aveia A aveia é um grão integral que se destaca no combate ao colesterol. Rica em beta-glucana, uma fibra solúvel, ajuda a diminuir o LDL (colesterol ruim) ao se ligar aos ácidos biliares no intestino e facilitando sua excreção. O consumo […]